排便障害 一週間 無難な立ち上がり？

排便障害 一週間 無難な立ち上がり？

６月２０日。曇り🌤️ ストマ閉鎖後１７日目。 

閉鎖後１０日目で、💩再開したから、そこから一週間ということになる。

かたさはふつう。ちょこっとだけのときに、少し軟らかめがある程度。

量は、単位はわからないが、ぴよログ記録上、多い日で９。少ない日で３。毎日出ている。

回数は、多い日で９回、少ない日で３回。

まぁ、最初の一週間としては、無難な立ち上がりなのではないだろうか。

毎日出ているので、今日も漢方は控えている。

固くなるか、出なくなったら、再開するというフラグを立てている。

食事は、繊維質も含めて普通に食べている。

よく噛んで食べることだけ気をつけている。

揚げ物はまだ食べていない。量は、やや控えめ。満腹にならないくらい。

💩は定期的に下りてくるが、小指程度の量なら、少々の時間は我慢できる。

ただ、我慢できるだけで、強弱を繰り返しながら、出たいと訴えかけてくるので、何度か我慢したら、トイレに行くしかない。

スッキリした感覚があれば、その後、少なくとも数時間は来ないようだ。

スッキリしないときは、すぐ来るか、いつまでもそこにいる感じになる。

今日は、なんか残っている感じがして、散歩は断念して、室内Fitbitの自重トレーニングを２つほどやって誤魔化した。

明日から雨のようなので、同じように室内メニューをやることになるだろう。