排便障害 明日はどっちだ？

排便障害 明日はどっちだ？

６月１９日。快晴🌤️ ストマ閉鎖後１６日目。 

日中にある程度の量出ていれば、夜は来ない。

ガス or 具チャレンジは、何もなくても粘液とカス的なものがある場合があり、惜敗することがある。

今日は、朝少しカケラのような💩が出て、そこから微妙な状態。

やっぱり、毎日何かしら出ているので、腸を動かす漢方は今日は無しにしてみる。

朝 ヨーグルト、夕 ヤクルト１０００

腸内環境は整っていっているはずだと信じたい。

今朝は、宅急便の発送で、近くのファミマに行ってきた。

やっぱり、自転車はおしり押さえているので、なんとなく安心感がある。

一瞬だけ、ガスが来たが、大きな問題なく往復できた。

多少の緊張感がある方が、気が紛れるし、腸の動きも緩やかになる気がする。

どれだけ我慢が効くのか。

ある方から聞かれて、考えた。

あくまで、自分の感覚で、三つの観点があると思っている。

一つめは、出る感覚。

従来は、便意と「でそう」という肛門の感覚が別々にあり、協調していたのではないか。

便意は、直腸に集まった💩が神経を刺激して、脳に通知するもの、

「でそう」という肛門付近の感覚は、物理的に💩が来て、押されている、広げられているところから来るもの。

今は、直腸が無いため、従来の便意はほぼないと感じる。

だから、ほぼ、肛門付近の「でそう」という感覚から、我慢時計がスタートする感じ。

つまり、肛門付近で「でそう」となってから、出ちゃうまでが、我慢可能な時間ということになる。

二つめは、💩の量との関係。

肛門付近の「でそう」という感じが、ジワジワきてるな。というときと、グイッとくるときがある。

ジワジワの時は物理的な量が多くないと思う。

グイッとくるときは、量があるか、次に書く、ガスも来ているかだ。

量がある。というのは、回数が多くなっている時も含む。

一回の量は少なくても、後続が続いていると、一度出して途切れても、また、すぐに、グイッとくる。

最後は、ガスとの関係。

ガスなし、普通便の時は、何度かのジワジワな波は耐えられる。

そういうときは、ガスだけを出しやすい。ただ、量は溜められないので、耐えられる回数は少ない。

また、ガスだけを処理するのが難しいときも、たまにあります。

ガスあり、普通便。という感じでしょうか。その場合、ガスがすごく強く肛門を押し出す感じが来るので、肛門を締めて耐えます。

それが、何度か来る間に、量が多い感じがあり、その場合は、割とノータイムでトイレに行くことになる。

総合すると、

「なんとなく💩したいなー」は無くて、

「💩したくなってきた」が少しだけあり、

「おうっ、💩したい、トイレ🚽に行こう」が急に来て、すぐに向かわないと、危ない。

といった時間感覚だ。

今は、ほぼ、軟らかいのや、水っぽいのはないので、耐えられるが、

結構、まとまった量の💩が出せた後、大腸の終わりの方の腸内に💩が無く、ガスのみに取り扱い中の間に、おしりに汗かくくらいの、粘液とカスが漏れていることが2回ほどありました。塊はないので、洗面所で、無言で、軽くパンツをもみ洗いして、はき替えました。

下痢のことは想像したくないが、やばいんだろうな。と恐れている。

近くのコンビニに荷物の発送いったり、昨日より遠回りなコースで歩いたり、徐々に遠出を試して、

外出してから、外出先で🚽利用でも、間に合いそうかも。急に来るけど、何度かは我慢できるんじゃないか？

と思った。

初心者がちょっとできるようになったときに陥りがちな罠かな？