排便障害初心者

６月１５日。晴れ🌤️ストマ閉鎖後１２日目。

閉鎖後、自宅で迎える最初の朝。

病院と同じで夜中何度か目が覚めてトイレに立つが、No.2💩ではなく、No.1だけ。

最後は早起きになってしまい、睡眠時間は短くなりやすいので、早めに寝ないとダメだ。

しばらく、病院の延長という感じで考えよう。

早寝早起きを基本とする。

朝食後、部屋に掃除機。

少し動くと、ガスが来た。立ってた方がガスは出しやすいことはわかったが、No.2💩は来てない。いつ来るのか、まだ、まったくわからない🤷

一息ついて、元同僚？友達？よくわからない関係のインド人にLINEで無事を報告。

英語考えるのが面倒なので、ChatGPTにお世話になる。

ヤツは、退職して、今、何してるんだろうか。聞いてもはぐらかしてくるから聞かないが。

とりあえず、既読になったからヨシ😁

No.1は、3回ほど行ったが、No.2💩の気配はない。

昼食後、はっとなって気づく。

食前の漢方、飲むのを忘れた。しかたないので、２時間後に飲んだ。

気配ない時のガスは問題ないが、立ち上がってしまう。

立ち上がってもうまくいかないときは、きっと来ている。

おやつに、モナ王マルチ（小さいやつ）を食したこととは、関係ないと思うが、直後にNo.2💩キックオフ！

まずは、量は少なめ。固さは普通から。

今日は、昨日とは少し違った。

開始は、昨日と同じおやつの時間帯であったが、終了は晩御飯の直前までかかった。

徐々に間隔があいて、便意がおさまっていったが、トータルで、4時間ほど要した。

日中、 仕事中にこうなると厳しいな🤔

出勤したら、帰れなくなってしまう。

まだまだ、初心者のままだ。