毎日出ます

毎日出ます

７月６日。晴れ🌤️ 閉鎖後３３日目。

今日も、暑い日。

かかりつけ医に行く日。

首に保冷剤をタオルで包んで巻いて、自転車をこいでいった。

朝９時なのに、もう暑い。

いくら暑かろうが、外に出れば、頭が切り替わるし、気分も変わる。

一歩も出ない日というのは、減らしたい。

💩の方は、毎日、欠かさずだ。

ほんのちょろっとの日もあるが、何もないということはない。

何もなくても、２，3日は心配ないくらいなので、結局のところ、漢方を飲む必要はないな。

2日ほど、 量が少ないなという日が続いた後、今日は、まとまってモリモリ出た。

こうなる以前は、直腸でまとめてたってことなのかな。

回数が1日1回だったものが、複数回に分割払いになっているのだから、モリモリといっても、少なくなっていそうなものだが、モリモリの時は、結構しっかりだ。

この辺が、やっぱり、量を測っているわけではないので、釈然としないが、気にしても仕方がない。

夕方、 日が傾いてから、体を少し動かす。

全然涼しくなってない。再び、首に保冷剤をタオルで包んで巻いて行った。

結構、体感変わるので、おすすめだ。

しかし、 終わって家に戻ると、汗が噴き出す。

その後、すぐシャワーを浴びれば、頭と体がスッキリする。

毎日、少しでも、外に出て汗をかいた方がいいのかな。