インドアな３連休

７月１５日。曇り時々雨🌦️閉鎖後４２日目。

前回の大嵐、大波以来、３日💩出ていなかったが、今日は、ちょろりだけ出た。

その後は、ふー⤴ふー⤵、どっちかわからない状態。

だが、ここでトイレに向かって、がんばるようなことはしない。

もうちょっと、行きたくなるまでは、そっとしておく。

しかし、よくわからない。

たくさん出た後は、来ない。これはOK。

３日分、体の中に溜まっている。これはまずいと思っている。

多少、おなかが張っている気はするが、痛くも苦しくもないので、それが迷わせるが、

今晩は、漢方：大建中湯 を発動しておく。

MyGPTで、データを色々入れて行ったら、次に行きたくなる時期とか、漢方飲むべきかとか、予想してくれたりするのかな🤔

ちょっと、興味はある。

お昼は、キャベツメンチカツを食べた。もう、揚げ物も食べている。

特に食べ物で、食べないようにしているものは無いと言っていい。

よく噛んで食べ過ぎないようにはしている。

アルコールは、まだ、行けない。

下痢の恐怖に立ち向かえる気にはなっていない。

３連休は、どこにも行ってないというのを避けるため、朝、妻の買い物にくっついて行った。

けど、金魚のふんのようについて行っただけ。

その後は、夕方、いつものように、走り歩き。

途中で、霧雨がハラハラと降ってきたが、それよりも、汗だくで濡れていたので、関係なかった。

昨日の、室内トレーニングの筋肉痛が少し出ているが、まぁ、動ける。

だが、タニタ体重計の筋質点数だけがようやく上向きだしたものの、まだ低いままだ。

戻っているようで、戻っていないのだろう。

油断は禁物。