排便状況：１２月（W５２）１月（W１）生活の乱れは💩の乱れ

１月５日。いちごの日？

ロボット支援下直腸低位前方切除術 術後２８２日目 ストマ閉鎖後２１６日目

年末年始の排便状況は、Xに書いたとおり、以下の通り。

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【排便状況12月(W52)】ストマ閉鎖後202～208日

今週は🚽20回🍌11.25(🚽1.78回/🍌)

先週がよすぎたので、今週は少し戻った感じ。

ただ、個人の感想としては、以前から変わらず、

回数が多少多くても量が伴えば苦痛は少ない。

無風の日も減った。

ときどき、もりもりはやってくるけど🌊

【排便状況1月(W1)】ストマ閉鎖後209～215日

今週は🚽23回🍌12.25(🚽1.87回/🍌)

数字上は悪くないが、感覚的には出たり出なかったり、イマイチ。食後に比較的💩が来て夜は遅め。

週平均の変化は、緩やかな改善を継続。

グラフの横軸が混んできた。どうしよう🤔

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年末年始は、本当におなかいっぱい食べるところまでは食べていない。

やっぱり、こわい。

何が起こるかわからないと思ってしまうので、術後初めて食べるものには気を遣う。

たとえば、年末は、忘年会も普通にやったし、年始は、雑煮、おせちの定番系（かずのこ、昆布巻き、栗きんとん。。）日頃食べないものがいろいろあったし。

週平均の変化

多少、浮き沈みはあるものの、グラフを薄眼で見ると、一般的な、排便障害の回復傾向と同じような展開になっていると思う。

初めの数カ月が浮き沈みが激しいものの、急激に回復していく。

その後は、徐々に回復傾向にありながらも、横ばいになっているから。

毎日の状況

食べたものとか、その日の生活の状況（トイレに行ける状況にあるとかないとか）によって、変化はあるので、ここで全体の傾向をいうのは難しいが、それにしても、回数は落ち着いて、量的には普通に出るので、何か特徴的な不都合があるかというと、まぁ、ない。となってしまう。

新しい展開は、何か食べたことがないものを食べるとか、やばいくらい食べるとか？

排泄時間の分布

毎食後に、便意がくるのがより鮮明になってきている気がする。

昼食後は、やることがあって、すぐにトイレ🚽には行かない、行けない状況になることが多く、低くなっているが。

これも、休みの間の影響かもしれない。

仕事が再開した後が、また傾向が変わるのかどうかということも気になる。

あとは、少し夜に出ることが多くなっている。それは、年末年始に寝る時間が遅くなったことの影響が気になっている。少し、また、早めに寝るようにしようと思う。

きちんと生活しないといけない。とか、

羽目を外してはいけない。とか、

そういうことは考えていない。

何かを犠牲にしないと究極まで楽しめない気がするから。

楽しむときはとことん楽しむ。

楽しむことに躊躇はしないようにしよう。

もちろん、さまざまな制限はあると思いますが、おもしろくないことをし続ける余裕は、もう昨年使い切ったから。